Khớp gối có vai trò quan trọng giúp nâng đỡ trọng lượng cơ thể và thực hiện chức năng di chuyển. Vì vậy, việc hồi phục khớp gối để nhanh chóng vận động điều cần thiết và nên được thực hiện càng sớm thì càng hiệu quả. Nếu bạn đang tìm hiểu về các phương pháp phục hồi chức năng khớp thì dành 5 phút để đọc các thông tin chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Phục hồi chức năng khớp gối bằng xoa bóp
Người bệnh nên xoa bóp thường xuyên chỗ gãy xương liền khớp. Chỉ xoa bóp nhẹ nhàng bằng tay mà không được sử dụng các loại dầu cao, cồn, thuốc xoa bóp nào để hỗ trợ xoa vào các khớp. Điều đó rất có thể làm dẫn đến xơ cứng khớp, vôi hóa cạnh khớp và càng làm chậm quá trình phục hồi hơn.
Xoa bóp là cách phục hồi khớp gối đơn giản nhưng có tác dụng giảm đau rất tốt
Các bài tập cử động khớp gối đơn giản
Khớp không được vận động thường xuyên sẽ bị cứng do cơ co ngắn lại, bao khớp bị co rúm, bao hoạt dịch tăng sản mỡ, sụn bị mỏng. Do vậy cử động khớp là cách tốt để bơm cho dịch khớp ra vào, khớp sẽ được nuôi dưỡng và trở nên mềm mại và dễ hồi phục hơn.
Các bài tập cử động khớp gối đơn giản là biện pháp phục hồi chức năng khớp gối rất hiệu quả. Người bệnh nên kiên trì cử động thường xuyên trong 45 giây, mỗi lần 10 – 15 phút và ngày 4 – 6 lần. Người bệnh hoàn toàn có thể tập từ ngày thứ 3 sau mổ hoặc sau bó bột.
>>>Có thể bạn quan tâm: Các bài tập phục hồi chức năng dây chằng chéo sau theo từng giai đoạn
Bài tập gia tăng lực cơ chi đau
Người bệnh nên bắt đầu tập luyện với các bài tập gia tăng sức căng của cơ khớp gối. Đây chính là tiền đề giúp phù hồi chức năng khớp gối hiệu quả trong thời gian ngắn.
Bài tập gia tăng lực cơ chi sau để phục hồi khớp gối hiệu quả
Tập tăng sức căng của cơ: Độ dài bó cơ không thay đổi, khớp không cử động.
Tập co cơ: Khớp cử động, co cơ ngắn lại.
Khi khớp cử động còn đau nhiều thì tập căng cơ, khi khớp đỡ đau thì tập co cơ.
Dùng nhiệt tác động với khớp gối
Khi sử dụng nhiệt, bệnh nhân có thể giảm đau, lưu thông tuần hoàn máu, giãn cơ, tăng sức mạnh cho cơ và hỗ trợ dinh dưỡng tuần hoàn tại chỗ.
4 tuần sau phẫu thuật, khớp cơ bị cứng, dính hoặc có lực đùi yếu sẽ được bác sĩ hỗ trợ điều trị bằng sóng ngắn, hồng ngoại, điện xung kích thích cơ.
Bài tập vận động trị liệu cho khớp gối
Sau khi phẫu thuật, tùy vào mức độ nặng nhẹ tổn thương khớp gối mà các bác sĩ hay kỹ thuật viên sẽ hướng dẫn người bệnh tập các bài tập vận động rèn luyện phù hợp.
Bệnh nhân có thể chủ động tìm tập các bài phục hồi chức năng khớp gối với mức độ nhẹ nhất như: đạp xe đạp, lên xuống cầu thang, tập ngồi xổm đứng lên,..
Cần chú ý không nên vận động quá sức, nghe theo cơ thể để tránh làm vết thương thêm nghiêm trọng hơn.
>>>Xem ngay: Hướng dẫn chi tiết cách tập luyện phục hồi chức năng khớp gối hiệu quả
Sử dụng Thiết bị tập thụ động CPM cho khớp gối
Trong các phương pháp trên thì các bác sĩ khuyên nên cần kết hợp với thiết bị vật lý trị liệu để mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất.
Thiết bị tập thụ động CPM cho khớp gối SPECTRA ESSENTIAL thuộc hãng sản xuất KINETEC – Pháp là một trong những giải pháp hỗ trợ bệnh nhân trong việc phục hồi các chấn thương đầu gối một cách hiệu quả.
hiết bị tập thụ động CPM cho khớp gối SPECTRA ESSENTIAL thuộc hãng sản xuất KINETEC
Máy tập thụ động CPM cho khớp gối được sử dụng rộng rãi trong các bệnh viện lớn và trung tâm hồi phục chức năng trên khắp cả nước. Thiết bị y tế sử dụng công nghệ CPM hiện đại cùng những tính năng nổi bật sau:
- Dễ dàng thao tác và sử dụng thông qua thiết bị điều khiển cầm tay.
- Nhỏ gọn, tiện dụng không chiếm qua nhiều diện tích và có thể vệ sinh lau chùi dễ dàng.
- Sử dụng linh hoạt duỗi co với góc -10 đến 120 độ uốn cong, có thể điều chỉnh tùy theo mức độ vết thương.
Nếu Quý bệnh viện hay các cá nhân muốn tìm mua chỗ uy tín, chính hãng thì có thể tìm hiểu qua Công ty Thiết bị y tế Thiên Hà, là đơn vị chuyên nhập khẩu và cung cấp các thiết bị chuyên vật lý trị liệu – hồi phục chức năng chất lượng nhất cả nước.
- Các thiết bị y tế tại đây đều được nhập khẩu 100% từ các hãng y tế nổi tiếng trên thế giới và có đầy đủ giấy đảm bảo an toàn khi sử dụng.
- Có chế độ bảo hành từ 12 đến 15 tháng sau khi sử dụng cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn khác dành cho quý khách muốn mua hàng.
- Đội ngũ nhân viên tốt nghiệp từ các trường đại học y có trình độ chuyên môn cao luôn hỗ trợ quý khách việc lựa chọn sản phẩm thích hợp nhất.
Hy vọng với các thông tin trên sẽ giúp ích được bệnh nhân vừa phẫu thuật khớp gối và tìm mua được thiết bị y tế tại địa chỉ uy tín nhất.
Xem ngay Thiết bị tập thụ động CPM cho khớp gối SPECTRA ESSENTIA tại đây!
